Poëlée de blé aux légumes
Ingrédients (4pers):
- 180g de blé
- 1 oignon
- 1 courgette
- 1 aubergine
- 1 poivron
- 1 tomate
- 4 tranches de jambon
- Basilic
Faire revenir l'oignon émincé dans une c.à.c d'huile d'olive
Ajouter les dés d'aubergine et laisser dorer
Ajouter les lamelles de poivrons, puis les dés de courgette et la tomate
Laisser mijoter pour que les légumes deviennent fondants
Ajouter le basilic et le jambon coupé en morceaux
Faire cuire le blé dans de l'eau bouillante salée 10 minutes